Miért érezzük magunkat folyamatosan kimerültnek – és mit tehetünk ellene?
Manapság sokan panaszkodnak arra, hogy fáradtak, kimerültek, és mintha sosem tudnák igazán kipihenni magukat. Még akkor is, ha elég időt töltünk alvással, gyakran ébredünk úgy, mintha semmit sem pihentünk volna. Mi ennek az oka? És hogyan fordíthatjuk vissza ezt a folyamatot? Nézzük meg! 1. A „láthatatlan” fáradtság forrásai Nemcsak a fizikai kimerültség okozhat fáradtságot. A…